Maeil Matna 番茄鸡肉丸

用鸡胸肉末做成鲜嫩肉丸,与圣女果一起在浓郁番茄酱中炖煮的健康鸡胸肉料理

所需食材 2人份

食谱

烹饪提示

  • 在鸡肉馅中加入面粉有助于去除鸡肉腥味,揉捏时也会产生黏性。
  • 手上沾水可以防止鸡肉馅粘手,更容易团出形状规整的肉丸。
  • 也可以先用空气炸锅或烤箱将肉丸烹熟,再放入酱汁中炖煮。

推荐给

  • 想用新方式享用干柴鸡胸肉的人。
  • 想制作令人印象深刻的西式主菜又无需担心热量的人。

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