全部食谱
按分类、时间、难度、来源、食材和标签筛选食谱。
烹饪时间
全部时间
难度
全部难度
搜索结果
找到 16 个食谱。
排序
郑智善的干豆腐皮凉拌
一种中式风味的干豆腐皮切成面条状，与黄瓜和芹菜拌上酸辣特制辣椒酱。
干豆腐皮黄瓜芹菜韩国大葱粗辣椒粉
酸辣中式凉拌减肥餐
Maeil Matna 胡萝卜丝三明治
一款适合节食的健康三明治，内馅丰富，包含酸甜陈年胡萝卜丝、松软鸡蛋卷、奶酪和火腿
面包胡萝卜鸡蛋切片火腿切达奶酪
节食餐胡萝卜丝早午餐
This Man's Cook 虾仁葱花炒蛋
一道简单的菜肴，以嫩滑的虾仁和香气四溢的葱花与湿润无腥味的炒蛋一同翻炒，加入料酒提香，再以蚝油调味。
葱虾仁鸡蛋料酒蚝油
简单营养配菜适合减脂
Maeil Matna 鸡肉卷
用嫩滑的酸奶腌制鸡胸肉和清爽的希腊酸奶黄瓜酱包裹在扁面包中制成的鸡肉卷
鸡胸肉蒜末咖喱粉牛至辣椒粉
减肥餐便当早午餐
This Man's Cook 空气炸锅烤蛋
一种富有嚼劲、咸香浓郁的烤蛋，口感类似麦饭石蛋，仅通过空气炸锅精准控温与时间即可轻松完成。
鸡蛋
极简做法儿童零食适合节食
Maeil Matna 无面粉御好烧
不用面粉制作的御好烧，将炒香的卷心菜和海鲜包裹在带有烟熏风味的蛋皮中
卷心菜培根虾鸡蛋木鱼花
超简单减肥餐下酒小食
Sung Si-kyung 的 Kalmond 卷心菜沙拉
一款将 Kalmond 碎撒在用酱油、醋、蜂蜜和芝麻油调制的酱汁上，最大化酥脆口感和咸鲜风味的沙拉。
卷心菜大葱Jin-ganjang（韩式通用酱油）醋蜂蜜
超级简单独特食谱减肥菜单
Maeil Matna 卷心菜鸡胸肉饺子
用卷心菜叶代替面粉饺子皮，包裹鸡胸肉和豆腐馅料，用微波炉或蒸锅烹制的健康卷心菜饺子
卷心菜鸡胸肉末豆腐洋葱大葱（韩国大葱）
减肥餐清淡餐高蛋白
This Man's Cook 豆腐与韭菜沙拉
一道仅需3分钟的简易配菜，通过挤干豆腐中的所有水分后捣碎，再与韭菜、调味海苔、金枪鱼酱和紫苏油混合，带来浓郁而鲜美的风味。
豆腐韭菜金枪鱼酱紫苏油海苔
简单儿童配菜适合节食
Maeil Matna 番茄鸡肉丸
用鸡胸肉末做成鲜嫩肉丸，与圣女果一起在浓郁番茄酱中炖煮的健康鸡胸肉料理
鸡胸肉韩国大葱洋葱圣女果面粉
高蛋白减肥餐一锅料理
Maeil Matna 胡萝卜汤
通过炒香洋葱带出天然甜味，最后加入牛奶和淡奶油，口感顺滑的胡萝卜汤。
胡萝卜洋葱蒜末牛奶淡奶油
减肥餐轻食早午餐
Maeil Matna 豆腐蘑菇沙拉
一道清淡的减肥沙拉，金黄煎豆腐搭配有嚼劲的平菇，淋上酸香可口的酱油调味汁
豆腐平菇大葱（韩国大葱）醋Jin-ganjang（韩国通用酱油）
超简单减肥餐轻食