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找到 6 个食谱。

排序

This Man's Cook 虾仁葱花炒蛋

一道简单的菜肴,以嫩滑的虾仁和香气四溢的葱花与湿润无腥味的炒蛋一同翻炒,加入料酒提香,再以蚝油调味。

10分钟非常简单配菜
葱虾仁鸡蛋料酒蚝油
简单营养配菜适合减脂

郑智善的干豆腐沙拉

一道中式风味佳肴,将切片干豆腐如面条般处理,搭配黄瓜和芹菜,淋上香辣微甜的自制酱汁。

15分钟简单配菜
干豆腐黄瓜芹菜青葱粗辣椒粉
香辣微甜中式沙拉减脂餐

This Man's Cook 空气炸锅烤蛋

一种富有嚼劲、咸香浓郁的烤蛋,口感类似麦饭石蛋,仅通过空气炸锅精准控温与时间即可轻松完成。

150分钟非常简单点心与甜品
鸡蛋
极简做法儿童零食适合节食

This Man's Cook 豆腐与韭菜沙拉

一道仅需3分钟的简易配菜,通过挤干豆腐中的所有水分后捣碎,再与韭菜、调味海苔、金枪鱼酱和紫苏油混合,带来浓郁而鲜美的风味。

5分钟非常简单配菜
豆腐韭菜金枪鱼酱紫苏油海苔
简单儿童配菜适合节食

郑浩永的鱿鱼与菠菜沙拉

一道健康沙拉,以清脆甘甜的时令菠菜搭配嫩滑的煮鱿鱼,再淋上酸香浓郁的意大利醋汁

10分钟非常简单沙拉与轻食
鱿鱼菠菜小番茄意大利醋橄榄油
清爽风味适合减脂超简单

余京娥的川味麻辣西兰花炒

一道健康的中式菜肴,将鲜脆的西兰花快速炒制于辣味豆瓣酱与麻味花椒油酱汁中,先经过短暂焯水处理。

10分钟简单配菜
西兰花大蒜辣椒油豆瓣酱蚝油
中式麻辣菜减脂餐