约30分钟难度 普通汤与炖菜主要食材 🥩冻明太鱼 (Dongtae)白萝卜 (Mu)豆腐 (Dubu)大葱 (Daepa)青阳辣椒 (Cheongyang-gochu)GochujangDoenjangSaeujeot生姜 (Saenggang)Gochugaru标签 🏷️汤类料理辣味香辣汤味
详细食谱简易食谱所需食材 🛒3人份切块冻明太鱼 1条白萝卜 (Mu) 约1/3块 (厚度1厘米以下)豆腐 (Dubu) 1/2块大葱 (Daepa) 1根青阳辣椒 (Cheongyang-gochu) 2~3个红辣椒 1个 (可选)茼蒿或水芹 适量 (可选)冻明太鱼鱼白/鱼卵/鱼肝 适量 (可选)Gochujang 1大勺Doenjang 1/3大勺Saeujeot 1大勺姜末 1/3大勺粗Gochugaru 2大勺细Gochugaru 1大勺汤酱油 2大勺蒜末 1.5大勺水或淘米水 适量食谱 🍳冷冻的Dongtae在烹饪前放入水中完全解冻。解冻后的Dongtae在流动水中冲洗,彻底清除骨头间残留的血水和杂质,以去除腥味。搭配的鱼卵和鱼白轻轻冲洗,易碎的Dongtae鱼肝则轻轻晃动清洗。白萝卜 (Mu) 切成1厘米以下厚的大块,以便汤汁入味;大葱 (Daepa) 和辣椒斜切;豆腐 (Dubu) 切成厚片。将Gochujang、Doenjang、Saeujeot、姜末、Gochugaru、汤酱油和蒜末按分量放入碗中混合,制成调味酱。锅中铺上处理好的白萝卜 (Mu) 和Dongtae,倒入足量的水或淘米水没过食材,用大火煮沸。汤汁煮沸时产生的浮沫含有风味成分,因此不要一开始就撇掉,待充分煮沸后,再慢慢撇去。先加入约2/3的调味酱,转中火,慢炖10~20分钟,使白萝卜 (Mu) 和Dongtae的味道充分释放。待汤汁浓郁后,加入准备好的鱼卵、鱼白、鱼肝,再放入蔬菜和豆腐 (Dubu),煮沸片刻后,尝味并用剩余调味酱或盐调整咸淡。最后放入茼蒿或水芹,在餐桌上用便携式炉具边煮边享用。彻底清洗解冻Dongtae骨头中的血水,准备蔬菜和调味酱。锅中放入白萝卜 (Mu)、Dongtae和水煮沸,然后加入调味酱,用中火慢炖15分钟以上,以释放浓郁风味。加入鱼卵、鱼白、豆腐 (Dubu)、大葱 (Daepa) 和辣椒煮沸片刻,调整最终咸淡后,放上茼蒿即可完成。烹饪提示 💡如果将冷冻Dongtae直接放入锅中,汤汁会不清澈并带有腥味,因此务必完全解冻后再使用。如果难以做出Maeuntang的风味,加入少量Doenjang和姜末,能有效去除腥味,并大幅提升鲜味。如果没有Saeujeot,可以用鱼露代替,但若想做出清爽独特的浓郁风味,强烈建议使用Saeujeot。Dongtae炖煮时间越长,清爽风味越浓郁,因此最好用中火充分慢炖。推荐给 🙋⭐想要亲手烹制无腥味、清爽鲜美鱼汤的人。⭐正在寻找与烧酒绝配的辛辣浓郁汤类下酒菜的人。⭐需要从Dongtae处理方法到调味酱配方都万无一失的大众Maeuntang食谱的人。