沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Kim Dae-seok的黄瓜希腊酸奶沙拉
一款清爽健康的免火沙拉，将脆爽的腌黄瓜与浓稠的希腊酸奶、蒜末和橄榄油结合，口感酸甜咸香，令人满足。
黄瓜希腊酸奶
超简单健康餐早午餐
Kim Si-hyun 的意式面包沙拉
这是一款托斯卡纳风味的沙拉，将干硬的面包变身为酥脆的面包丁，浸泡在新鲜番茄汁和酸爽的酱汁中，口感清新多汁。
面包橄榄油红洋葱黄瓜番茄
夏季特色早午餐番茄沙拉
金大锡的烤面包丁玉米沙拉
一道清爽鲜美的沙拉，以香脆的烤面包丁、清脆的蔬菜和水果搭配奶油酸奶酱拌制而成。
烤面包甜玉米红椒黄瓜苹果
非常简单零食早午餐
金大锡的吴永伍寿司卷
一种方便制作的寿司卷，通过将紫苏叶、泡菜萝卜、培根、调味泡菜和鸡蛋分层铺放，然后折叠成四分之一形状。
培根寿司海苔调味泡菜鸡蛋泡菜萝卜
极简做法儿童点心野餐便当
Kim Dae-seok 大白菜鸡蛋煎饼
一种独特的大白菜煎饼，通过在白菜叶上薄薄地裹上面粉和蛋液，保持其天然甜味和爽脆口感，并加入羊栖菜粉增添浓郁香气。
大白菜鸡蛋面粉羊栖菜粉
快速简单夜宵下酒菜（搭配马格利酒）
成始璄的卷心菜沙拉
一款令人上瘾的居酒屋风格卷心菜沙拉，带有芝麻油的坚果香气、鸡汤粉的鲜美和芝麻碎的浓郁风味。
卷心菜蒜末芝麻油鸡汤粉整粒芝麻
超级简单轻食减肥
成始璄的牛排三明治
一款戈登·拉姆齐风格的三明治，采用厚切牛板腱肉、炒蘑菇和洋葱，以及特制蛋黄酱酱汁。
牛板腱肉三明治面包洋葱香菇平菇
肉类料理早午餐极简美食
成始璄的减肥嫩豆腐
一道超简单的减肥料理，低热量的嫩豆腐搭配甜咸适中的特制梅子酱油酱汁，适合轻食。
嫩豆腐小葱Jin-ganjang（韩国万能酱油）梅子糖浆芝麻油
超简单健康极简料理
成始璄的甜椒蛋沙拉三明治
一款夹着蓬松鸡蛋馅料的三明治，甜椒粉增添了异国风味，夹在酥脆的黄油面包片之间。
面包鸡蛋黄油蛋黄酱甜椒粉
超级简单早午餐温和口味
成始璄的烤三明治
一款三层面包的浓郁烤芝士三明治，夹满切片火腿和三种芝士，用黄油融化，风味醇厚。
面包黄油切片火腿高达芝士切达芝士
早午餐奶香浓郁超简单
Aha Bujang的鸡蛋吐司
湿润的鸡蛋吐司，内含用牛奶和糖小火慢炒的嫩滑炒蛋，夹在黄油面包之间。
面包鸡蛋牛奶黄油芝士片
超级简单儿童零食早午餐
Aha Bujang的法棍汉堡
用炒猪肉、脆蔬菜和辣酱填充在酥脆法棍中的汉堡
法棍面包猪肉卷心菜甜椒黄瓜
超简单儿童零食早午餐