Kim Dae-seok's Gaji Bokkeum Cà Chua

Món xào lành mạnh tận dụng độ dai đặc trưng của quả bí ngô bằng cách ngâm qua đường mía và muối, đồng thời tăng độ ngọt tự nhiên nhờ sốt cà chua và tương đậu nành.

Nguyên liệu cần có 2 phần

Công thức

Mẹo nấu

  • Ngâm bí ngô trong muối và đường mía rồi vắt khô sẽ ngăn bí ngô hút quá nhiều dầu, giữ món ăn nhẹ và dai ngon.
  • Lượng tương đậu nành 1/2 thìa canh trong nước sốt là bí quyết quan trọng giúp làm sâu sắc hương vị và tạo độ mặn ngọt hấp dẫn.
  • Việc thêm dầu ô liu khi xào cà chua giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng tan trong mỡ như lycopene.

Phù hợp với

  • Những ai muốn thưởng thức một đĩa đầy đủ cà chua và bí ngô cùng lúc.
  • Những người nhàm chán với món salad bí ngô đơn giản hay bí ngô nướng và đang tìm kiếm một công thức bí ngô độc đáo, đậm vị.
  • Những ai muốn có một món ăn phụ chất lượng cao, kết hợp sự lành mạnh của cà chua với độ dai đặc trưng của bí ngô.

Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?

Đang tải đánh giá…

Đánh giá sau khi nấu

Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.

  1. Bít tết cá hồi và cà tím xào cà chua của Kim Ho-yoon35 phútVừaThịt và món chính
  2. Cà tím xào cà chua của Yoon Yi-ryeon15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  3. Maeil Matna Cà Chua Đậu Phụ Cà Tím Xào20 phútDễmón phụ
  4. Kim Dae-seok Xào cà chua bí đỏ30 phútRất dễmón phụ
  5. Gazpacho cà chua trong veo của Seungwoo Dad12 giờDễCanh và món hầm
  6. Fabri's Gỏi gazpacho đào dâu15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  7. Công Thức Xào Đậu Bắp Của This Man's Cook35 phútVừamón phụ
  8. Jung Ho-young món xào cà tím giòn tan30 phútDễmón phụ
  9. Kim Dae-seok's Vegetable Eggplant Stir-Fry35 phútDễmón phụ
  10. Cà tím xào của Kim Ho-yoon20 phútDễmón phụ