Hộp cơm trưa giảm cân của Hong Shin-ae

Mẹo nấu 💡

• Khi luộc trứng: 5 phút trong nước sôi cho trứng lòng đào hoàn toàn, 6 phút cho trứng lòng đào mềm mọng, từ 10 phút trở lên cho trứng chín cứng.
• Rắc nước cốt chanh lên táo và rau củ trước khi chế biến giúp giữ độ ẩm và ngăn ngừa hiện tượng thâm hiệu quả.
• Loại bỏ máu khỏi thịt bò đúng cách sẽ đảm bảo miếng thịt có vị sạch, không mùi khó chịu hay vị hôi đặc trưng.
• Sử dụng đậu phộng có vỏ hoặc các loại hạt khác cung cấp nhiều chất xơ, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giúp phòng ngừa táo bón.

Phù hợp với 🙋

• ⭐Những người muốn tạo kế hoạch ăn uống dinh dưỡng đơn giản với nguyên liệu dễ tìm.
• ⭐Những người muốn thưởng thức vị tươi ngon tự nhiên của nguyên liệu mà không cần nước sốt nhân tạo.
• ⭐Những người cần bổ sung sắt và protein cân bằng, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ trung niên.