Diet Yeondubu của Lee Yeon-bok
Món đậu phụ non mềm ít calo kết hợp sốt trứng dầu hào ẩm mượt, thưởng thức nhẹ nhàng và đầy đủ trong 10 phút – món ăn kiêng lý tưởng.
Nguyên liệu cần có 1 phần
Công thức
Mẹo nấu
- Khi lấy đậu phụ ra khỏi gói, hãy khoét lỗ nhỏ ở đáy để không khí vào, giúp đậu ra dễ dàng, không bị nát.
- Sau khi cho trứng, không đun quá lâu vì trứng sẽ bị cứng. Tốt nhất là tắt bếp ngay hoặc để lửa thật nhỏ, tận dụng nhiệt dư để trứng chín mềm, bông xốp.
Phù hợp với
- Những ai muốn tìm bữa tối nhẹ nhàng, dễ ăn hoặc thực đơn ăn kiêng thanh đạm.
- Những ai muốn làm món ăn ấm áp, ngon mắt trong 10 phút mà không cầu kỳ.
Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?
Đang tải đánh giá…
Đánh giá sau khi nấu
Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.
Có thể bạn cũng thích
- Sung Si-kyung's Đậu phụ non ăn kiêng
- Kang Leo Kế hoạch ăn kiêng thịt bò chỉ số đường huyết thấp
- Ttukdak Hyung gà xé cay giảm cân
- Ttukdak Hyung món cơm cuộn cà rốt ăn kiêng
- Seungwoo Dad Salad thịt đùi gà giảm cân
- Hộp cơm trưa giảm cân của Hong Shin-ae
- This Man's Cook Cơm Chiên Chế Độ Ăn Kiêng
- Maeil Matna Kimbap Gà Ăn Kiêng
- Cơm cuộn ăn kiêng của Kim Jin-soon
- Salad Đậu Phụ Non của Aha Bujang
