ยำผักกุยช่ายเต้าหู้สาหร่ายอบ โดย Yoon Yi-ryeon

นานุลเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายสุดๆ โดยลวกผักกุยช่ายเบาๆ แล้วคลุกกับเต้าหู้ที่บีบน้ำออกแล้วและสาหร่ายอบฉีกเพิ่มความมันและความกลมกล่อม

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • การลวกผักกุยช่ายนานเกินไปจะทำให้แข็ง ดังนั้นควรลวกไม่เกิน 20 วินาที แค่ให้เหี่ยวเล็กน้อยเพื่อคงความนุ่ม
  • สาหร่ายอบจะดูดซับความชื้นส่วนเกินจากเต้าหู้ ป้องกันไม่ให้ยำแฉะเมื่อทิ้งไว้
  • แทนที่จะใช้งาทั้งเมล็ด ควรบดด้วยมือหรือใช้งาคั่วบดหยาบปริมาณมากเพื่อเพิ่มรสชาติมันๆ

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการนานุลเพื่อสุขภาพที่นุ่ม มีรสชาติมันๆ และไม่เผ็ด.
  • ผู้ที่ต้องการใช้เต้าหู้ ผักกุยช่าย และสาหร่ายอบที่เหลือในตู้เย็นให้เกิดประโยชน์.

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. อาหารของอีนัมจูคุก ไข่ขาวเต้าหู้กับเมล็ดพืชเปริลล่าและปลาซาร์ดีนเค็ม15 นาทีง่ายกับข้าว
  2. เต้าหู้และสาหร่ายมูชิม โดย Delicious Slow-Aging10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  3. Kim Dae-seok ผักกาดขาวคลุกเต้าหู้35 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. อาหารของชายคนนี้ สลัดเต้าหู้กับต้นหอมญี่ปุ่น5 นาทีง่ายมากกับข้าว
  5. ดูบูโจริม (เต้าหู้ตุ๋นพริกเกาหลี) โดย Aha Bujang15 นาทีง่ายกับข้าว
  6. มูงบีนเจลลี่สาหร่ายมูชิมสไตล์ Ttukdak Hyung10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  7. คิมบับสไตล์ Kim Dae-seok15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  8. สลัดสาหร่ายสด โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  9. กิมมูชิม (สาหร่ายปรุงรส) โดย Yoon Yi-ryeon10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  10. Striker Chef ผักกาดขาวหมูสับคลุกสาหร่าย15 นาทีง่ายกับข้าว