สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 20 สูตร

เรียงลำดับ

ซึงอูอัปป้า ทูอุมบา พาสต้า

ทูอุมบา พาสต้า ทำง่ายสุดๆ ที่ใช้เพียงนมและผงซุปผัก แทนครีมสด เพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้นและเนื้อสัมผัสข้นหนืด

15 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก

เส้นพาสต้านมซอสมะเขือเทศซุปผักพริกป่นเกาหลี

ทำง่ายสุดๆครีมมี่อาหารมินิมอล

Kim Dae-seok ชาบูชาบูเนื้อกะหล่ำปลี

ชาบูชาบูอาหารลดน้ำหนักเบาๆ ที่ใส่กะหล่ำปลีฝอยที่มีไฟเบอร์สูงอย่างไม่ยั้ง แทนข้าวที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ลวกพร้อมเนื้อวัว แล้วจิ้มกับซอสซีอิ๊วรสเผ็ดพิเศษ

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีเนื้อวัวกระเทียมสับพริกชองยางต้นหอม

ง่ายสุดๆอาหารเพื่อสุขภาพอาหารมินิมอล

สูตรจานด่วนพิเศษของเชฟซึงอู

จันชีกุกซูแบบง่ายสุดๆ ที่ต้มอย่างพิถีพิถันโดยไม่ต้องกลัวน้ำล้นด้วยวิธีปรุงไฟอ่อน

15 นาทีง่ายมากเส้นและบุนชิก

เส้นโซเม็งไข่กิมจิสุกสาหร่ายอบแห้งซุปกิมจิ

ง่ายสุดๆเมนูน้ำซุปอาหารมินิมอล

คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung

คัลกุกซูปลาทูน่าสไตล์ร้านส่งของ พร้อมหัวหอมดองกรอบและมายองเนสรสเค็ม จำเป็นสำหรับอาหารจานเด็ดที่เผ็ดร้อน

10 นาทีง่ายมากข้าวและอาหารจานเดียว

น้ำมันงามายองเนสหัวหอมดองผงสาหร่ายปลาทูน่ากระป๋อง

ของว่างตอนดึกคุ้มค่าเงินอาหารแบบเรียบง่าย

ซึงอูอัปปา พาสต้าไมโครเวฟ 3 ชนิด

วิธีทำพาสต้า 3 แบบง่าย ๆ โดยใช้ไมโครเวฟเท่านั้น ไม่ต้องใช้หม้อและเตา ได้แก่ พาสต้าทูน่ามะเขือเทศ, พาสต้าปลาหมักซอสหอยนางรม, และพาสต้าสแปมโอลิโอ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือคนอยู่หอ

15 นาทีง่ายมากเส้นและบุนชิก

เส้นพาสต้ากระเทียมเห็ดนางรมปลาทูน่ากระป๋องซอสมะเขือเทศ

ง่ายมากอาหารมินิมอลใช้ของในตู้เย็น

ชิกเก้นไรซ์แบบเร่งด่วนของ ซึงอู อัปปา

ข้าวหุงสำเร็จรูปที่ไม่ผ่านไมโครเวฟ คลุกเคล้ากับไข่แล้วนำไปผัดกับน้ำมันไก่ให้ร่วนซุย เป็นข้าวผัดไก่สไตล์แปลกใหม่

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

ข้าวหุงสำเร็จรูปน่องไก่ไข่ต้นหอมน้ำสต็อกไก่

ง่ายสุดๆอาหารน้อยชิ้นเคลียร์ตู้เย็น

จับแชกะหล่ำปลี โดย Yoon Yi-ryeon

จับแชเพื่อสุขภาพแคลอรีต่ำที่ลดปริมาณวุ้นเส้นซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตสูงลงอย่างมาก และเพิ่มกะหล่ำปลีฝอยกรุบกรอบเพื่อเพิ่มความอิ่มท้อง

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีวุ้นเส้นแครอทต้นหอมใหญ่เกาหลีกุยช่าย

สุขภาพดีใช้ของเหลือในตู้เย็นอาหารน้อยชิ้น

เต้าหู้ยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon

ยูบุโชบับเพื่อสุขภาพที่ทำโดยการผัดเต้าหู้บดจนฟูและแห้ง จากนั้นผสมกับข้าวและผักในปริมาณน้อยที่สุดเพื่อใส่ลงในถุงเต้าหู้ปรุงรส

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เต้าหู้กระเทียมสับต้นหอมใหญ่เกาหลีแครอทเห็ดหอม

อาหารเพื่อสุขภาพอาหารน้อยชิ้นกล่องข้าว

ซึงอู อัปปา ข้าวผัดทองคำ Gemasal

ข้าวผัดที่นำข้าวสวยหุงสุกแช่เย็นมาเคลือบด้วยไข่แล้วผัดจนร่วนซุย จากนั้นเพิ่มรสอูมามิและความเผ็ดด้วย Gemasal ที่ย่างจนเป็นสีน้ำตาลทองและ Cheongyang-gochu

15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

Gemasalไข่ข้าวสวยหุงสุกCheongyang-gochu

ทำง่ายสุดๆอาหารมินิมอลของว่างสำหรับเด็ก

Striker Chef ข้าวผัดสไปม์

ข้าวผัดสไปม์ระดับพรีเมียมที่ใช้ไขมันจากสไปม์เองผัดผัก แล้วค่อยๆ ผัดข้าวกับไข่สครัมเบิลให้เม็ดข้าวกรอบกรุบ กรอบกรุบ ปิดท้ายด้วยน้ำมันงาและต้นหอมญี่ปุ่น

10 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว

สไปม์ข้าวสำเร็จรูปผักผสมไข่น้ำมันงา

ง่ายมากอาหารบ้านอาหารแบบมินิมอล

ซุปมะเขือเทศของ Kim Dae-seok

ซุปมะเขือเทศกะหล่ำปลีที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยคงเนื้อสัมผัสของผักไว้ (ไม่ปั่น) เสริมด้วยชีสโรมาโนเพื่อรสชาติเข้มข้น

55 นาทีง่ายซุปและสตูว์

กะหล่ำปลีแครอทมะเขือเทศกระเทียมสับชีสโรมาโน

เพื่อสุขภาพซุปอาหารน้อย

ยำผักกุยช่ายเต้าหู้สาหร่ายอบ โดย Yoon Yi-ryeon

นานุลเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายสุดๆ โดยลวกผักกุยช่ายเบาๆ แล้วคลุกกับเต้าหู้ที่บีบน้ำออกแล้วและสาหร่ายอบฉีกเพิ่มความมันและความกลมกล่อม

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

ผักกุยช่ายเต้าหู้สาหร่ายอบกระเทียมน้ำปลาหมักแอนโชวี่

ง่ายมากอาหารมินิมอลเพื่อสุขภาพ