อาหารของอีนัมจูคุก ไข่ขาวเต้าหู้กับเมล็ดพืชเปริลล่าและปลาซาร์ดีนเค็ม

จานทานเล่นที่ทำโดยผัดเต้าหู้นุ่มในน้ำมันเปริลล่าเพื่อกำจัดความชื้น แล้วผสมกับสาหร่ายเก่ากรอบที่บดละเอียดและปรุงรสด้วยซอสปลาซาร์ดีนเค็ม เพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้นและกลมกลืนอย่างลงตัว

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 3 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • อย่าผสมเต้าหู้และสาหร่ายพร้อมกัน เพราะเต้าหู้จะดูดซับซอสทั้งหมด ควรปรุงรสสาหร่ายก่อนเสมอ ก่อนใส่เต้าหู้ เพื่อให้ซอสกระจายอย่างเท่าเทียม
  • อย่าคนเต้าหู้บ่อยเกินไปขณะผัด เพราะอาจทำให้แตกละเอียดเกินไป ควรคนเบาๆ แค่พอให้ไม่ไหม้ เพื่อให้ผิวด้านนอกทองคำ แต่ภายในยังนุ่มชุ่ม
  • เพื่อรสชาติที่ดีกว่า ควรบดเมล็ดงาทั้งเม็ดด้วยเครื่องตำหรือเครื่องปั่นให้เป็นผงละเอียดแทนการใช้แบบทั้งเม็ด เพราะจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมมันของเมล็ดงาให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการนำสาหร่ายเก่าที่เก็บไว้ในตู้แช่แข็งมาใช้ให้หมดอย่างรวดเร็วและอร่อย
  • ผู้ปกครองหรือผู้ดูแลที่ต้องการเตรียมจานทานเล่นที่อ่อนโยน มีรสชาติเข้มข้น และเนียนนุ่ม เหมาะสำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุ.

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. ยำผักกุยช่ายเต้าหู้สาหร่ายอบ โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  2. เต้าหู้และสาหร่ายมูชิม โดย Delicious Slow-Aging10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  3. อาหารของชายคนนี้ ถั่วฝักยาวกับสาหร่ายแห้ง15 นาทีง่ายกับข้าว
  4. อาหารของชายคนนี้ สลัดทูน่ากิมจิ5 นาทีง่ายมากกับข้าว
  5. กิมมูชิม (สาหร่ายปรุงรส) โดย Yoon Yi-ryeon10 นาทีง่ายมากกับข้าว
  6. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ บาคจงวอน20 นาทีง่ายกับข้าว
  7. คัลกุกซูสดกระเทียมทะเลสไตล์ คิมแดซอก15 นาทีง่ายกับข้าว
  8. คิมบับสไตล์ Kim Dae-seok15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  9. ดูบูคิมจิซอสสารพัดประโยชน์สไตล์ Lim Sung-geun20 นาทีง่ายกับข้าว
  10. สลัดกิมวีดเผ็ดสไตล์ ลิมซองคึน15 นาทีง่ายกับข้าว