กะหล่ำปลีนึ่งซอสงา ของ Kim Dae-seok
ซอสงาเพื่อสุขภาพ เกลือต่ำ ทำโดยนึ่งกะหล่ำปลีกรอบในไมโครเวฟ และเพิ่มความเข้มข้นด้วยปลาแห้งตัวเล็กและหอมใหญ่สับ ให้รสชาติกลมกล่อมหอมมัน
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 3 ที่
สูตร
เคล็ดลับ
- ไม่ควรใส่เกลือกะหล่ำปลีก่อนนึ่ง เพราะแรงดันออสโมซิสจะทำให้น้ำในผักออกมามากเกินไป ทำให้ผักเหนียว
- การใช้จานเซรามิกเป็นฝาแทนพลาสติกแรป ช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ และเพิ่มประสิทธิภาพการนึ่งภายใน
- ซอสงาอาจดูข้นเล็กน้อยในตอนแรกเนื่องจากใส่หอมใหญ่เยอะ แต่เมื่อเวลาผ่านไป น้ำจากหอมจะซึมออกมา ทำให้ซอสเนียนและชุ่มฉ่ำ
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มองหาอาหารโซเดียมต่ำ ช่วยย่อยสบายท้องหลังจากกินของทอดมันๆ หรือกินข้าวนอกบ้าน.
- คนที่อยากทำผักนึ่งกรอบเร็วๆ โดยใช้แค่ไมโครเวฟ ไม่ต้องเปิดเตา.
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?
กำลังโหลดความคิดเห็น…
รีวิวหลังลองทำ
ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ