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김대석 파프리카 어묵볶음

15분매우 쉬움반찬

아삭한 파프리카와 알싸한 편마늘을 먼저 볶아 향을 내고, 마지막에 조청으로 윤기를 더한 깔끔 단짠 밑반찬

어묵파프리카청양고추굴소스
밑반찬아이반찬단짠단짠

김대석 소고기 된장볶음

15분쉬움소스/양념/기본

다진 소고기 양지를 매콤한 파기름에 볶은 후 된장과 물을 넣어 은근하게 졸여낸 전천후 만능 쌈된장

소고기된장대파청양고추
밥도둑밑반찬만능소스

김대석 새우 애호박나물

35분쉬움반찬

새우젓과 국간장으로 애호박을 먼저 절여 부서짐을 방지하고 탱글한 새우와 양파를 더해 감칠맛을 폭발시킨 애호박나물

애호박양파새우젓새우
밑반찬감칠맛정갈한밥상

김대석 청경채 새우볶음

10분쉬움고기/메인

청경채를 살짝 데쳐 아삭함을 살리고 탱글한 새우와 굴소스로 중식 풍미를 낸 촉촉한 볶음 요리

청경채새우파프리카청양고추마늘
단짠단짠중화요리손님접대

김대석 양파김치

35분쉬움반찬

요구르트로 감칠맛을 더하고 물엿과 소금에 절여 물이 생기지 않는 아삭한 양파김치

양파부추홍고추생강마늘
초간단여름김치느끼함제거

김대석 셰프 양배추 두부전

25분쉬움샐러드/가벼운 한끼

밀가루 없이 양배추, 두부, 라이스페이퍼로 바삭하고 건강하게 부쳐내는 웰빙 전

양배추부추당근청양고추홍고추
양배추요리두부요리노밀가루

김대석 사과 양배추물김치

1시간보통반찬

양배추와 오이를 아삭하게 절여 시원하고 맑은 국물을 부어 만드는 여름철 별미 물김치

양배추오이밀가루사과양파
시원한국물여름별미깔끔한맛

김대석 셰프 수제 단무지

50분쉬움반찬

치자로 천연 노란빛을 내고 뉴슈가로 감칠맛을 더해 아삭아삭함을 살리고 중식당 스타일 수제 단무지

무치자식초뉴슈가
밑반찬수제피클집반찬

김대석 부추장떡

25분쉬움안주

고추장과 된장의 구수한 황금 비율 베이스에 향긋한 부추와 깻잎, 탱글한 새우를 넣어 바삭하게 지져낸 장떡

부추깻잎고추장된장다진마늘
초간단비오는날야식

김대석 미나리 삼겹살찜

25분보통고기/메인

라이스페이퍼로 감싼 우삼겹에 향긋한 미나리와 팽이버섯을 넣어 담백하게 쪄낸 뒤 연겨자 소스를 곁들이는 요리

우삼겹미나리팽이버섯라이스페이퍼연겨자
고기요리밥도둑집들이음식

김대석 꽈리고추찜

20분쉬움반찬

밀가루 대신 쌀가루와 들깨가루를 믹스하여 고소함과 쫀득함을 살리고 명품 꽈리고추찜

꽈리고추쪽파홍고추고춧가루다진마늘
고소한맛매일반찬쫀득식감

김대석 즉석 아삭 오이무침

10분매우 쉬움반찬

소금에 절이는 과정 없이 두툼하게 썰어 양념에 바로 무쳐내어 극강의 아삭함과 감칠맛을 살린 즉석 오이무침

오이양파청양고추부추고춧가루
냉장고털이즉석반찬아삭상큼