윤이련 브로콜리 두부전
으깬 두부와 잘게 다진 브로콜리를 감자전분과 섞어 기름에 노릇하게 구워내는 건강하고 가벼운 다이어트용 전
필요한 재료 2인분
레시피
조리 팁
- 두부의 물기를 충분히 빼야 전이 쉽게 부서지지 않습니다.
- 전분은 반죽 상태를 보며 3큰술부터 넣어 조절합니다.
이런 분들에게 추천
- 브로콜리를 편식하는 아이들에게 맛있게 먹이고 싶은 분들.
- 칼로리 부담 없는 담백하고 가벼운 한 끼 식사를 찾는 분들.
- 남은 두부와 브로콜리를 활용해 간단한 반찬을 만들고 싶은 분들.
이 레시피대로 만들어 보니 어땠나요?
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