여경옥 마라그린빈스볶음

아삭한 그린빈스에 돼지고기와 매콤알싸한 두반장, 화조유를 더해 빠르게 볶아낸 사천식 밥도둑 반찬입니다.

🙋 이런 분들에게 추천!

  • 이색적이면서도 중독성 있는 매콤한 채소 반찬을 만들고 싶은 분
  • 마라 향을 좋아하며 냉동 그린빈스를 맛있게 요리하고 싶은 분

필요한 재료 🛒2인분

  • 그린빈스(줄기콩) 200g
  • 돼지고기(삼겹살 또는 다짐육) 80g
  • 대파 1/4대
  • 마늘 3쪽
  • 생강 약간
  • 고추기름 2큰술
  • 청주 1큰술
  • 간장 1큰술
  • 두반장 1큰술
  • 굴소스 1큰술
  • 설탕 1작은술
  • 화조유(산초기름) 1큰술

레시피 🍳

  1. 그린빈스는 양끝을 다듬고 먹기 좋은 크기로 반으로 자릅니다.
  2. 대파, 마늘, 생강은 잘게 다지고, 돼지고기도 얇고 작게 썰어 준비합니다.
  3. 그린빈스를 끓는 물에 데치거나, 170도 기름에 5~10초간 살짝 튀겨서 부드럽게 만든 뒤 건져냅니다.
  4. 팬에 고추기름 2큰술을 두르고 썰어둔 돼지고기, 대파, 마늘, 생강을 넣어 고기가 익을 때까지 볶습니다.
  5. 고기가 익으면 청주 1큰술과 간장 1큰술을 팬 가장자리에 둘러 불맛과 향을 냅니다.
  6. 튀겨둔 그린빈스를 팬에 넣고 두반장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1작은술을 넣어 강불에서 빠르게 볶습니다.
  7. 양념이 고루 배면 불을 끄고 화조유 1큰술을 둘러 마라 향을 더한 뒤 가볍게 섞어 완성합니다.
  1. 그린빈스는 반으로 자르고 향신 채소와 돼지고기는 잘게 썹니다.
  2. 그린빈스를 기름에 살짝 튀기거나 데쳐서 준비합니다.
  3. 고추기름에 고기와 채소를 볶다가 그린빈스와 두반장 소스를 넣고 볶은 뒤 화조유로 마무리합니다.

조리 팁 💡

  • 그린빈스를 기름에 살짝 튀겨내면 식감이 한층 더 부드러워지고 양념이 잘 배어듭니다.
  • 간이 너무 강하거나 탈 것 같으면 조리 중간에 물을 1~2큰술 정도 살짝 넣어 조절해도 좋습니다.
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이연복 그린빈 삼겹살 볶음

전자레인지로 간단히 만든 홈메이드 고추기름에 수분을 쏙 빼 튀긴 그린빈과 삼겹살을 매콤 짭조름하게 볶아낸 최고의 밥도둑

20분쉬움반찬
그린빈삼겹살고춧가루대파마늘
안주요리밥도둑전자레인지활용
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여경래 전복 XO소스 볶음

싱싱한 전복과 신선한 버섯, 채소를 중식 최고의 감칠맛을 자랑하는 고급 XO소스로 빠르게 볶아낸 요리입니다.

20분보통고기/메인
전복청경채새송이버섯팽이버섯아스파라거스
전복요리중식보양식
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여경옥 XO소스 볶음밥

최소한의 재료와 XO소스로 깊은 감칠맛을 내는 고슬고슬한 중식 볶음밥입니다.

10분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
달걀XO소스표고버섯부용
초간단중화풍한그릇요리
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이연복 마라 더덕 볶음

방망이로 두드려 부드러워진 더덕에 매콤 얼얼한 마라 소스를 더해 조려낸 이색 퓨전 요리

20분쉬움반찬
깐 더덕시판 마라 소스맛술굴소스마늘
퓨전요리밥반찬밥도둑
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여경옥 사천식 마라 브로콜리 볶음

살짝 데쳐 아삭하고 선명한 브로콜리를 매콤한 두반장과 알싸한 산초기름 소스에 빠르게 볶아낸 건강 중식 요리입니다.

10분쉬움반찬
브로콜리마늘고추기름두반장굴소스
중식마라요리다이어트식단
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뚝딱이형 마라 두부구이

칼집을 내어 에어프라이어에 바삭하게 구운 두부에 마라 간장 소스를 발라 굽는 중독성 강한 밥반찬

30분쉬움반찬
두부올리브유마라소스진간장설탕
밥도둑이색반찬매운맛