🍽️ 불을 전혀 사용하지 않고 시판 된장과 고추장에 캔참치와 으깬 두부를 섞어 만드는 짠맛 줄인 초간단 웰빙 쌈장
고기 없이 캔참치 하나로 촉촉하고 부드럽게 볶아낸 김치를 데친 두부에 곁들이는 초간단 안주
참치캔 한 통에 매콤한 양념을 더해 두부 위에 얹어 전자레인지로 8분 돌려 만드는 최강 밥도둑
별도의 양념 제조 없이 고추참치 한 캔으로 매콤달콤한 감칠맛을 내는 초간단 두부조림
멸치와 표고버섯 육수에 무, 두부, 감자, 참치를 넣어 매콤하게 조려 칼칼하고 깊은 맛을 내는 참치두부조림
노릇하게 부친 두부 위에 매콤달콤한 고추참치와 양념장을 얹어 자박하게 졸여낸 밥도둑 반찬
두부를 기름에 앞뒤로 먼저 구워 식감을 살린 뒤 얼큰한 양념장과 감칠맛 가득한 참치를 올려 졸여낸 밥도둑 반찬