아하부장 연두부 샐러드

한정식집 스타일의 짜지 않고 입에 감기는 특제 간장 양념장을 올려 완성하는 초간단 연두부 샐러드

필요한 재료 2인분

레시피

조리 팁

  • 간장에 물을 적절히 섞어주어야 소스가 너무 짜지 않아 연두부와 함께 숟가락으로 듬뿍 퍼먹기 좋습니다.
  • 봄철에는 쪽파 대신 달래를 송송 썰어 넣으면 향긋함이 더해져 더욱 고급스러운 풍미를 냅니다.

이런 분들에게 추천

  • 5분 만에 상차림을 근사하게 채워줄 초간단 반찬을 찾는 분들.
  • 짜지 않고 입에 착 감기는 한정식 스타일 연두부 간장 양념 비법이 궁금한 분들.

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여경옥 연두부샐러드

부드러운 연두부와 아삭한 양상추에 두반장과 고추기름으로 맛을 낸 매콤상큼한 사천식 드레싱을 곁들인 샐러드

5분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
연두부양상추마늘두반장식초
초간단다이어트불없는요리

백종원 오리엔탈 두부샐러드

남은 장아찌 간장과 올리브유를 일대일로 섞어 만든 초간단 오리엔탈 드레싱에 전분을 입혀 튀겨낸 고소한 두부를 곁들인 다이어트용 샐러드

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부양상추치커리방울토마토새싹채소
초간단남은음식활용건강식

김대석 흑임자 드레싱 두부 샐러드

두부, 흑임자, 식초를 활용해 만드는 흑임자 드레싱 두부 샐러드

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부흑임자식초벌꿀양상추
초간단가벼운한끼브런치

성시경 들기름 두부샐러드

고소한 들기름과 바삭한 마늘 플레이크, 파채, 김자반을 올린 부담 없는 두부 요리

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부마늘들기름대파김자반
초간단야식다이어트

맛있는 저속노화 두부 콥 샐러드

두부와 신선한 채소를 마늘 드레싱에 버무린 저속노화 샐러드입니다.

15분매우 쉬움반찬
두부올리브토마토오이노란 파프리카
초간단건강식저속노화

김대석 두부 흑임자 소스 샐러드

물기를 뺀 두부와 곱게 간 흑임자를 갈아 만든 고소한 소스를 생채소에 곁들이는 샐러드

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부흑임자파프리카오이방울토마토
식단관리초간단가벼운한끼