자취요리신 유부 두부 닭가슴살 샐러드
유부초밥 소스와 동봉된 후레이크를 활용해 단칠맛을 끌어올리고 견과류로 아삭한 식감을 더한 고단백 샐러드
필요한 재료 1인분
레시피
조리 팁
- 두부의 수분을 최대한 잘 제거해 주어야 소스를 넣었을 때 샐러드가 질척여지지 않습니다.
- 견과류가 없다면 생략 가능하지만, 으깬 두부 사이에서 씹히는 식감을 주므로 넣어주는 것을 권장합니다.
- 유부초밥 소스 자체가 새콤달콤하게 간이 되어 있어 추가적인 소금을 넣지 않아도 간이 딱 맞습니다.
이런 분들에게 추천
- 매번 똑같은 다이어트 닭가슴살 식단에 질리신 분들.
- 소스 조절이 어려운 요리 초보자분들.
- 가볍고 고소한 한 끼로 포만감을 채우고 싶으신 분들.
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