Yoon Yi-ryeonの蒸しキャベツとチンゲン菜

キャベツとチンゲン菜をさっと茹で、特製のガーリック醤油だれをかけ、鶏むね肉を添えた満足感のあるダイエット料理。

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • チンゲン菜は茹ですぎるとすぐにしんなりするので、シャキシャキ感が残るうちに取り出す。
  • 醤油だれが野菜によく染み込むように、茹でた野菜はできるだけ水気を切ってから皿に盛る。
  • 辛いものが好きな方は、青陽唐辛子の量を増やしてお好みの辛さに調整してください。

おすすめ

  • 軽くて簡単なダイエット食を探している方。
  • キャベツとチンゲン菜を美味しく使い切りたい方。
  • 満足感が高く低カロリーな丼ものを食べたい方。

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