Yoon Yi-ryeonの蒸しキャベツとチンゲン菜
キャベツとチンゲン菜をさっと茹で、特製のガーリック醤油だれをかけ、鶏むね肉を添えた満足感のあるダイエット料理。
必要な食材 1人分
レシピ
調理のコツ
- チンゲン菜は茹ですぎるとすぐにしんなりするので、シャキシャキ感が残るうちに取り出す。
- 醤油だれが野菜によく染み込むように、茹でた野菜はできるだけ水気を切ってから皿に盛る。
- 辛いものが好きな方は、青陽唐辛子の量を増やしてお好みの辛さに調整してください。
おすすめ
- 軽くて簡単なダイエット食を探している方。
- キャベツとチンゲン菜を美味しく使い切りたい方。
- 満足感が高く低カロリーな丼ものを食べたい方。
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