イ・ヨンボクの青梗菜炒め

青梗菜をさっと茹でて水分と食感を閉じ込め、オイスターソースで10分で手早く炒めた、シャキシャキの中華風副菜です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 野菜を炒める前に沸騰したお湯で一度茹でると、青臭さが消え、味がよく染み込みます。
  • 調理後時間が経つと野菜から水分が出て味が薄れるため、片栗粉を少し加えると味がよく絡みます。
  • 同じ方法で、若菜、ロメインレタス、キャベツなどを使って応用炒め物が作れます。

おすすめ

  • 10分以内で本格的など中華風野菜副菜を手早く作りたい方。
  • 野菜のシャキシャキ食感と深い風味をしっかり引き出したい方。

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