Yoon Yi-ryeonのボタンボウフウのエゴマ粉和え

柔らかく茹でたボタンボウフウを、香ばしいエゴマ粉の衣で和えた、ヘルシーな春のおかずです。

必要な食材 4人分

レシピ

調理のコツ

  • ボタンボウフウを酢醤油などのタレで食べる場合は、さっと茹でるだけにします。和え物にする場合は、最高の食感にするために、しっかりと柔らかくなるまで茹でてください。
  • 調味料が均一に行き渡るように、混ぜる時は手で素早く揉みほぐしながら和えてください。

おすすめ

  • 春の山菜のおかずを探している方。
  • 香ばしいエゴマ和えが好きな方。
  • 旬の野菜をヘルシーに楽しみたい方。

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調理評価を読み込み中…
  1. Yoon Yi-ryeonのボウフウのサムジャン和え15分簡単おかず
  2. Kim Dae-seokのバンプンナムル10分とても簡単おかず
  3. Okjubuのバンポンナムルムチム15分簡単おかず
  4. Yoon Yi-ryeonのチャムナムル豆腐エゴマ粉和え15分簡単おかず
  5. Aha Bujangのエゴマ種子粉入り大根ナムル炒め20分簡単おかず
  6. Okjubuのブロッコリーきのこエゴマ種サラダ10分簡単おかず
  7. Kim Dae-seokのエゴマの実のしいたけ炒め15分とても簡単おかず
  8. Sung Si-kyungのエリンギエゴマ和え10分とても簡単おかず
  9. トゥックダクヒョンのチャムナムル・ドゥルギルム・マッククス40分簡単麺・粉食
  10. Seonkyoung Longestのシュンギクとエゴマ種子粉のナムル10分とても簡単おかず