主な食材 🥩
テンペライ麦パンブロッコリーアボカドフレッシュサーモンレモン汁オリーブオイルしょうゆハチミツフムス
Yoon Joomoのテンペサラダ
高タンパク質のテンペと新鮮なアボカド、ローストブロッコリー、さっぱり甘みのある醤油ごまドレッシングを合わせたヘルシーな食事メニュー
🙋 おすすめ
- ⭐ おいしいかつ満足感のある高タンパク質の食事を探している方におすすめ。
- ⭐ ダイエット中でも糖質やカロリーを気にせず健康的な食事がしたい方におすすめ。
必要な食材 🛒1人分
- テンペ
- ライ麦パン
- ブロッコリー
- アボカド
- フレッシュサーモン
- レモン汁
- オリーブオイル
- しょうゆ
- ハチミツ
- フムス
レシピ 🍳
- ユンジュモの原典で正確な分量と下準備を確認します。
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