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片栗粉をまぶして茹でることでしっとりとした食感に仕上げた鶏むね肉に、甘酸っぱい醤油ダレとネギを添えた、超簡単でヘルシーな一品です。

軽く蒸したキャベツとニラに、鶏むね肉と甘辛いコチュジャンドレッシングを合わせたヘルシーサラダ

脂肪の少ない鴨ささみ、スイートパンプキン、新鮮な野菜をヨーグルトソースとともにトルティーヤで包み、こんがりと焼き上げた栄養満点のブリトーです。

鶏むね肉のひき肉で作ったしっとりミートボールを、チェリートマト入りの濃厚トマトソースで煮込んだヘルシーな鶏むね肉の煮込み料理

小麦粉の皮の代わりにキャベツの葉で鶏むね肉と豆腐の具を包み、電子レンジまたは蒸し器で調理するヘルシーなキャベツ餃子

高タンパクな豆腐麺と、アルミホイルで包んでしっとり仕上げた鶏むね肉を使った、エキゾチックな味わいのダイエットパッタイ

柔らかい鶏むね肉と、甘酸っぱいドライクランベリー、香ばしいクルミ、手作りハニーマスタードソースを組み合わせたブランチサンドイッチ。

高タンパク質のテンペーと新鮮なアボカド、ローストブロッコリー、さっぱり甘い醤油ごまドレッシングが楽しめるヘルシーな一品

食物繊維豊富なチャヨーテと鶏むね肉を使った、ピーナッツバターとサイダー風味のダイエット冷菜。