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3件のレシピが見つかりました。

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Raymon Kimの5分でできる片栗粉コーティング鶏むね肉

片栗粉をまぶして茹でることでしっとりとした食感に仕上げた鶏むね肉に、甘酸っぱい醤油ダレとネギを添えた、超簡単でヘルシーな一品です。

5分とても簡単おかず
鶏むね肉片栗粉青ネギ長ネギニンニク
超簡単ダイエット向け高タンパク

尹周模のテンペーサラダ

高タンパク質のテンペーと新鮮なアボカド、ローストブロッコリー、さっぱり甘い醤油ごまドレッシングが楽しめるヘルシーな一品

20分簡単サラダ・軽い食事
テンペーライ麦パンブロッコリーアボカド生サーモン
ヘルシー高タンパク質軽めの食事

Chinese Cuisine Witchのチャヨーテと鶏むね肉の冷菜

食物繊維豊富なチャヨーテと鶏むね肉を使った、ピーナッツバターとサイダー風味のダイエット冷菜。

20分簡単おかず
チャヨーテ鶏むね肉トマト青ねぎチョンヤントウガラシ
夏のごちそう高タンパク火を使わない料理