この男の料理 サツマイモトック
油を使わず、電子レンジとフライパンで手軽に作れるサツマイモトック。面倒な揚げ焼き工程を省略できます。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- 電子レンジでサツマイモを完全に加熱しないようにしましょう。そうすると揚げたときに砕れやすくなります。まだ少し歯ごたえがあるくらいで止めるのがポイントです。
- フライパンで表面を焼き上げることで、シロップと混ぜる際に形が崩れにくくなり、風味も引き立ちます。
- シロップを作る際は砂糖を混ぜないでください。固まりやすくなるため、弱火で自然に溶けるのを待ちましょう。
おすすめ
- 大量の油を使った揚げ焼きとその後の片付けが面倒だと感じる方。
- 子ども向けに簡単・迅速に甘くて旨い、栄養価のあるおやつを用意したい保護者。
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