詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分カルグクス 麺 2人分ズッキーニ 半分玉ねぎ 半分にんじん 30gねぎ 小さじ1/2唐辛子油 大さじ2みじん切りにんにく 大さじ1しょうゆ 大さじ2オイスターソース 大さじ2