This Man's Cook 豆もやしのイカプルコギ

シャキシャキの豆もやしと丸ごとのイカを使った、焼酎で蒸して生臭さを取り除き、強火で炒めて辛味を効かせたイカ料理です。

必要な食材 3人分

レシピ

調理のコツ

  • 調理中に水は必要ありません。豆もやし、野菜、イカから出る水分で焦げ付かず、しっとりと仕上がります。
  • イカに焼酎をかけて蒸すことでアルコールが飛び、海産物と豆もやしの生臭さを効果的に取り除きます。
  • たれを加えた後は、豆もやしのシャキシャキ感を保ち、余分な水分が出ないように、強火で約2分手早く炒めることが重要です。

おすすめ

  • 週末に外食せずに、家でボリュームたっぷりの辛い海鮮料理を楽しみたい方。
  • 豆もやしのシャキシャキ感とイカの弾力を一皿で完璧に味わいたい方。

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調理評価を読み込み中…
  1. Aha Bujangのイカの辛炒め(オジンオプルゴギ)20分簡単肉・メイン
  2. Aha Bujangのイカともやしの辛炒め20分簡単肉・メイン
  3. Solo Cooking God イカソースオサムボッキム15分簡単肉・メイン
  4. Kim Dae-seokのイカと豆もやしの和え物20分普通おかず
  5. Okjubuのイカナタ豆もやしクッパ25分普通ご飯・丼・一皿料理
  6. Ttukdak Hyungのチェーンスタイル豆もやしビュルギ25分簡単肉・メイン
  7. Solo Cooking Godの豆もやしビビンバ15分簡単肉・メイン
  8. Okjubuの豆もやしプルコギ15分簡単肉・メイン
  9. Yoon Yi-ryeonの豆もやしプルコギ20分簡単肉・メイン
  10. この男の料理 ソイビーンスプラウト ブルゴキ20分簡単肉・メイン