Sung Anhのエゴマ葉冷製パスタ

生のエゴマ葉ペスティングをクリームの代わりに使用した、軽くてさっぱりとしたダイエット向きの冷製パスタ。夏にぴったりの1品です。

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • 玉ねぎは極めて薄く切り、弱火で炒め、透明になるまで炒める。これにより甘みがなじみ、強すぎる風味にならない。
  • エビは高火力で長時間加熱しないようにする。過度に加熱すると硬くなるため、表面がわずかに焼けたら火を止め、残熱で仕上げることで弾力的な食感を維持できる。
  • 冷たいパスタの特性上、麺がすぐに固まりやすい。細めのパスタ(キャペリーニや細めのスパゲティ、そば粉パスタなど)を使うことで、ソースがよく絡み、食べ応えもアップする。
  • ペスティングを作った後、少し置いておくと生のニンニクの辛みが和らぎ、全体の香りがさらに深まる。

おすすめ

  • 夏に食欲をそそるさっぱりとした冷たいパスタを探している人。
  • カロリーに気にせずヘルシーなダイエットパスタを楽しみたい人。
  • エゴマ葉の繊細で複雑なハーブの香りを存分に味わいたい人。

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調理評価を読み込み中…
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