Seungwoo Dadのフムス

ひよこ豆とタヒニペーストを挽いて作る、伝統的な中東風ディップ。豊かなコクと旨味が特徴です。

必要な食材 4人分

レシピ

調理のコツ

  • なめらかでなめらかな食感にするためには、温水ではなく冷たい氷水を使用し、オリーブオイルとひよこ豆の液体がきれいに乳化するようにしましょう。
  • 缶詰のひよこ豆を使うと、茹でる手間を省き、すぐに完成できるので時間短縮になります。

おすすめ

  • 軽く、ナッツのような風味があり、健康的なディップをパンや野菜の棒状スティックと一緒に楽しみたい方。
  • 満足感があり、栄養価の高いビーガンメニューを構築したい方。

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調理評価を読み込み中…
  1. Oh Se-deukのクリーミーなフムス10分簡単おかず
  2. This Man's Cookのスパムムスビ20分簡単ご飯・丼・一皿料理
  3. Seonkyoung Longestのスパムエッグむすび25分簡単サラダ・軽い食事
  4. This Man's Cookのスパムムスビキムバプ25分簡単麺・粉食
  5. ストライカー・シェフ チュウドゥ ブルーチーズ ムース25分普通おやつ・デザート
  6. Yoon Yi-ryeonの大豆の醤油煮30分簡単おかず
  7. Seonkyoung Longestのドンチミ30分簡単おかず
  8. Kim Milanのトスカーナ風白いんげん豆の煮込み30分簡単おかず
  9. ストライカー・シェフのラタトゥイユ40分簡単おかず
  10. Yoon Yi-ryeonの干しズッキーニと干しナスのオガリナムル40分簡単おかず