主な食材 🥩
ひよこ豆タヒニにんにくレモン汁オリーブオイルパプリカパウダー
Oh Se-deukのクリーミーなフムス
よく煮たひよこ豆をタヒニペーストとオリーブオイルで滑らかに混ぜ合わせ、なめらかで濃厚な栄養満点のディップソースです。
🙋 おすすめ
- ⭐ タンパク質豊富なひよこ豆を使って、自宅で手軽に作れる健康で、辛くなく、まろやかな風味の料理を楽しみたい方。
- ⭐ 穏やかなライ麦パンやクラッカー、野菜のスティックに罪悪感なくたっぷりと塗れるディップを探している方。
必要な食材 🛒2人分
- ひよこ豆
- タヒニ
- にんにく
- レモン汁
- オリーブオイル
- パプリカパウダー
レシピ 🍳
- オ・セドゥクテムの原典で正確な分量と下準備を確認します。
- 主な材料を用意します：ひよこ豆、タヒニ、にんにく、レモン汁、オリーブオイル、パプリカパウダー。
- 原典の順番に沿って調理し、火加減、水分、味を調整します。
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