詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分リブロース肉(厚さ3cm) 1枚塩 適量オリーブオイル 適量バター たっぷりにんにく 5〜6片花椒 ひとつかみ長ねぎ 少々レシピ 🍳肉の表面に塩をたっぷりと振り、下味をつけて休ませます。フライパンにオリーブオイルを入れ、うっすらと煙が立つまで強火で熱します。