詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分スパゲッティ麺 1人分明太子 1〜2個アスパラガス 2〜3本ニンニク 5〜6片ペペロンチーノ 2〜3個サラダ油 大さじ1オリーブオイル 少々味塩 少々ホールブラックペッパー 少々小ネギ 少々レシピ 🍳