キム・ジンスンの薬念醤油がけ柔らか豆腐

細かく刻んだ大葱、玉ねぎ、青・赤唐辛子をのせ、甘辛い醤油だれで仕上げた低カロリーの柔らか豆腐料理。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 野菜はできるだけ細かく刻むと、柔らか豆腐とよくなじみ、分離しません。
  • ご飯と混ぜるときは、ごま油を少し加えると風味が増します。
  • 海苔で巻いて食べても美味しいです。

おすすめ

  • 鶏むね肉中心のダイエットに飽きた方で、別の高タンパク質の食事を探している方。
  • 火を使わずに10分で手早くおかずを作りたい方。

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