Kim Dae-seokのブロッコリーテンジャンナムル

蒸したブロッコリーを軽くつぶし、味付けしたテンジャンと潰したご飯を合わせて、塩味を抑えつつ、うま味豊かでほんのり甘い副菜に仕上げました。

必要な食材 3人分

レシピ

調理のコツ

  • 小房と茎を分けることで、特に太い部分も均等に火が通ります。
  • 蒸したブロッコリーは少し冷ましてから調味料と和えると、水分が出すぎず仕上がります。
  • ご飯を先に潰してテンジャンと混ぜておくと、ブロッコリーに均一に絡みやすく、味がなじみます。

おすすめ

  • しょっぱくない、さっぱりとしたブロッコリー副菜をお探しの方。
  • ブロッコリーをテンジャン風味でユニークに楽しみたい方。
  • 柔らかくコクのある野菜おかずがほしい方。

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