詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ガルチ 1匹(切り分け済み)細塩 適量調理油 2大匙レシピ 🍳頭と内臓を取り除き、表面と内側をペーパータオルでしっかりと拭いて、魚臭さを完全に取り除く。両面の背骨のラインに浅い切り込みを入れ、ハサミで背骨を切り取って魚を平らにする。焼いている間に身が内側に巻き込まないよう、ナイフで密な間隔で縦方向に切り込みを入れる。