詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分イワシエキス 約1/3カップ(50g)長ネギ 1/2本(50g)粗挽き唐辛子粉 1/3カップ(26g)きび砂糖 大さじ2(24g)すりおろしニンニク 大さじ1(20g)ごま 2大さじ(12g)