約30分難易度 普通肉・メイン主な食材 🥩牛肉玉ねぎ長ネギ(韓国産)みじん切りニンニク乾燥唐辛子重曹オイスターソース片栗粉卵チキンストックパウダーJin-ganjang(韓国の万能醤油)老抽(laochou;ssangnodu)チリオイルCheongju(韓国清酒)タグ 🏷️ご飯泥棒超簡単肉料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分牛肉(外もも肉 / eye of round) 250g玉ねぎ 50g長ネギ(韓国産) 50gみじん切りニンニク 大さじ1乾燥唐辛子 2~3本重曹 大さじ1オイスターソース 大さじ1片栗粉 大さじ3卵 1個チキンストックパウダー 小さじ1Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 小さじ1砂糖 大さじ1/2 + 小さじ1サラダ油 大さじ2老抽(laochou;ssangnodu) 小さじ1/2Miwon(韓国MSG調味料) 小さじ1/4チリオイル 少々Cheongju(韓国清酒) 大さじ1/2黒こしょう 少々レシピ 🍳重曹大さじ1を1Lの水に溶かし、厚めに切った牛肉を入れて約30分~1時間浸し、柔らかくする。その後、よく洗い流して水気を拭き取る。柔らかくした牛肉に、チキンストックパウダー小さじ1、黒こしょう少々、砂糖小さじ1、老抽(laochou;ssangnodu)小さじ1/2、Cheongju大さじ1/2、片栗粉大さじ3、卵1個を加え、手でよく混ぜて衣をまとわせる。玉ねぎと長ネギは厚めに切る。乾燥唐辛子は半分に切って種を出す。油を170℃に熱し、衣をつけた牛肉と乾燥唐辛子を入れ、約2分間さっと揚げる。取り出して油を切る。フライパンを強火で熱し、サラダ油大さじ2、みじん切りニンニク大さじ1、玉ねぎ、長ネギを加えて炒める。ニンニクの香りが立ったら、フライパンの縁からJin-ganjang(韓国の万能醤油)小さじ1を回し入れ、香ばしい香りを付ける。油通しした牛肉、オイスターソース大さじ1、Miwon小さじ1/4、砂糖大さじ1/2、水大さじ1を加え、強火で手早く炒めて調味料を絡める。最後にチリオイルを少々回し入れ、さっと混ぜて皿に盛る。牛肉を重曹水で柔らかくし、洗ってから調味料、片栗粉、卵で下味をつける。牛肉を油でさっと揚げ、別のフライパンでニンニクと野菜を炒めて香りを出す。油通しした牛肉とオイスターソースの調味料を加え、強火で手早く炒め、最後にチリオイルを加える。調理のコツ 💡重曹での処理は1時間を超えないように。超えると肉が柔らかくなりすぎて崩れることがある。揚げるのが面倒な場合は、多めの油でフライパンで焼くようにしてもよい。調味料を加えた後は炒めすぎないこと。野菜から水分が出て肉が硬くなる。強火で手早く混ぜるのがコツ。おすすめ 🙋⭐安い赤身肉や厚切りの牛肉を、高級中華料理店のように柔らかく楽しみたい方。⭐オイスターソースと鍋香が効いた甘辛いチャイニーズ風牛肉炒めを覚えたい方。