約15分難易度 とても簡単汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩薄切り牛ショートプレート玉ねぎ大きな青ネギチョンヤン唐辛子しいたけえのき茸テンジャンアンチョビエキスコチュカルみじん切りニンニクチキンストックイカナゴの魚醤タグ 🏷️超簡単ご飯泥棒スープ料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分薄切り牛ショートプレート(または薄切り牛ブリスケット/薄切り牛肉)75g玉ねぎ 50g大ネギ 50gチョンヤントウガラシ 1本しいたけ 1枚えのきだけ 少々伝統的なテンジャン 大さじ1(15g)アンチョビエキス(またはアンチョビスープ) 1/2カップ(100ml)水 1.5カップ(300ml)粉唐辛子 大さじ1鶏がらスープの素 大さじ1/2イカナゴの魚醤 小さじ1おろしにんにく 小さじ1砂糖 少々(お好みで)Miwon(ミウォン) 少々(お好みで)レシピ 🍳大ネギと玉ねぎをみじん切りにし、チョンヤントウガラシとしいたけは一口大に切る。鍋に、みじん切りにした大ネギ、玉ねぎ、しいたけ、薄切り牛肉を一緒に入れる。アンチョビエキス1/2カップと水1.5カップ(合計400ml)を注ぎ、伝統的なテンジャン大さじ1を溶かし入れる。粉唐辛子大さじ1を加え、強火で沸騰させる。薄切り牛肉がくっつかないように箸でほぐす。スープが沸騰したら中弱火にし、鶏がらスープの素大さじ1/2、イカナゴの魚醤小さじ1、おろしにんにく小さじ1を加える。中弱火で5分間静かに煮込み、野菜と牛肉の脂の旨味をスープにしっかりと染み込ませる。火を止める直前にチョンヤントウガラシとえのきだけを加え、優しく混ぜ、余熱で火を通して仕上げる。野菜、牛肉、テンジャン、アンチョビ出汁、水を鍋に入れ、強火で沸騰させる。沸騰したら中弱火にし、チキンストックと魚醤を加えてさらにうまみを出し、5分間煮込む。チョンヤン唐辛子とえのき茸をのせて火を止め、仕上げる。調理のコツ 💡牛肉から出る脂がこのチゲの味の決め手なので、すくい取らずにそのまま使うと最高の味わいになる。薄切り牛ブリスケットが脂っこすぎる場合は、薄切り牛ショートプレートや焼肉用の薄切り牛肉に代えても良い結果が得られる。塩気が強すぎる場合は水を少し加え、甘みが欲しい場合は砂糖をひとつまみ加える。おすすめ 🙋⭐お店のような濃厚なチャドルテンジャンチゲを自宅で再現したい方。⭐材料を入れて煮るだけの手軽なチゲレシピを探している方。⭐薄切り牛ショートプレートや薄切り牛ブリスケットを使った食べ応えのあるスープ料理を求めている方。