サラダ、ウェルネス食、軽めのレシピ
276件のレシピが見つかりました。
冷凍で固くなったアコニヤマゴのゼリーをさっと茹でて柔らかくし、新鮮な野菜とともに、辛くて香ばしい自家製ネギ・ごま油ソースをかけ、冷たい市販ネンミョンスープで仕上げた低カロリーで健康的な一品。
生クリームとマヨネーズを加えて練り上げたゆで卵を組み合わせることで、極上のしっとり感と甘さを実現したサンドイッチ
ご飯の代わりにマッシュした豆腐と鶏胸肉で満たされた、罪悪感なく楽しめる高タンパク質ダイエット用ユブチョバプ。
余った茹で卵と乾燥カニカマを活用し、細かく刻んだ唐辛子との相性が抜群。甘みと塩味のバランスが絶妙な超簡単なサンドイッチです。
甘辛いビビンバを新鮮な野菜とともにバゲットパンにたっぷりと挟んだ、ボリューム満点のサンドイッチです。
生クリームチーズと炒めたベーコンで作る濃厚なクリーミーなソースをバター焼きしたベーグルにたっぷりと塗った、ニューヨーク風ベーグルサンドです。
よく濾した卵液で作った厚くて柔らかいオムレツを、練乳を塗ったトーストで挟んだユニークなサンドイッチ
豚ロースをカリッと揚げ、パンにサッパリとしたキャベツサラダを添えて食べるカツサンドです。
ぷりぷりの海老と滑らかなアボカドを潰して作ったパティに、フレッシュな野菜を添えてボリュームたっぷりに楽しむアボカド海老バーガーです。
半分に切った野菜ホッパンを香ばしいバターと卵液の上で焼き、スライスチーズとトマトを挟んで作る、食べ応えのあるサンドイッチ風トースト
ヌンイペクスッを食べた後に残った濃厚なスープに、普通のご飯の代わりにもち米のおこげを入れて煮込んだ、はるかに香ばしい栄養粥
焼いたオゲンサルシュユクと即席の玉ねぎピクルス、半熟卵焼きをたっぷり詰め込んだしっかりとした、珍しい風味のサンドイッチ
