サラダ・軽い食事
サラダ、ウェルネス食、軽めのレシピ
すべての時間
すべての難易度
サラダ・軽い食事 レシピ
522件のレシピが見つかりました。
レイモン・キムのエビロール
高価なロブスターロールを手頃な boiled エビとサクサクのセロリに置き換え、マヨネーズソースで和え、ホットドッグパンに詰めたブランチ用サンドイッチ。
This Man's Cook キャベツとリンゴのピクルス
さっぱりとした歯ごたえが楽しめる、低カロリーなサラダピクルス。シャキシャキしたキャベツを塩と酢で軽く漬け込み、新鮮なリンゴと清涼感のある炭酸飲料をのせて、冷たくてリフレッシュする一品です。
この男のコック ホウレンソウと卵の炒め物
栄養価が高く、水分もたっぷりの5分でできる簡単な朝食。忙しい朝にぴったりです。
Ttukdak Hyungの韓牛ビーフバージョ
もち米粉と卵白で下味をつけて炒めた柔らかな牛肉を、トルティーヤにモッツァレラチーズを添えて巻き、手軽に楽しめる満足感のある一品です。
この男の料理 ドライアナゴ醤油トマトスクランブル
濃厚な旨味が引き立つ乾燥アナゴ醤油を加えた、しっかりとした食感のスクランブルエッグと新鮮なトマトを組み合わせた炒め物。
Ttukdak Hyungのトルティーヤピザ
醤油で下味をつけた牛肉を韓国ピーマンとコーンと一緒にトマトソースで炒め、トルティーヤにのせてモッツァレラチーズをのせて焼いたトルティーヤピザ。
Kim Dae-seokの豆腐海苔巻き
塩と酢で水分を抜いた豆腐を海苔で巻き、デンプンをまぶしてカリッと焼き上げた、低カロリーなダイエット料理です。
Kim Dae-seokの卵とアボカドのサラダ
茹でた卵の白身に、レモン果汁とパプリカを混ぜたアボカドペーストを詰め、細かく裏ごしした卵黄をトッピングしたサラダ
Kim Dae-seokのクラゲ冷製サラダ
小麦粉を使って魚臭さや塩辛さを抑え、蒸した和からし粉の刺激が効いた、さっぱりとしたクラゲの冷製サラダ。
Sung Si-kyungの和風エッグマヨサンドイッチ
ゆで卵の白身と黄身を分け、牛乳とマヨネーズで合わせることで、しっとりとした柔らかさを最大限に引き出した、日本のコンビニ風エッグサンドイッチ。
Yoon Yi-ryeonのカボチャ粥
もち粉を使わずに普通のうるち米を挽いて作る、風味豊かで食べ応えのあるカボチャ粥。カボチャと一緒にじっくり煮込みます。
Sung Si-kyungのトルティーヤサンドイッチ
卵の上にトルティーヤをのせ、刻んだトマト、チーズ、バジルをトッピングして折りたたんだトルティーヤサンドイッチ。