サラダ、ウェルネス食、軽めのレシピ
276件のレシピが見つかりました。
こんがり焼いたナスとズッキーニ、新鮮なモッツァレラチーズとトマトに、旨味あふれるアンチョビレモンドレッシングを添えたサラダ
新鮮な季節のマルタ刺身と甘みのあるベビーエビを、酸味のきいたライムとオリーブオイルで和えた地中海風生魚サラダ。
バターの香り豊かなベーグルに野菜入り卵液とアボカドを加えて作る、趣向を凝らしたブランチトースト
さっぱりとしたライム果汁とフィッシュソース、オリーブオイルを合わせて洗練された味わいの超簡単イタリア風刺身サラダ
新鮮に挽いた素材で作る濃厚な自家製ケサールドレッシングを添えた、シャキシャキとした丸ごとロメインレタスのシンプルなサラダです。
すっきりとした歯ごたえのある大豆もやしに、きつい香りのわさびドレッシングを合わせた、食欲をそそる冷たいサラダです。
ボリュームたっぷりの朝食サンドイッチ。辛みのある粒マスタード入りスクランブルエッグとハム、蒸し焼きでとろけたチーズを組み合わせた一品。
レモン汁とオリーブオイルで野菜の風味を引き立てた、タンパク質中心のヘルシーでさっぱりしたお弁当です。
みずみずしく甘みのある旬のほうれん草と、柔らかく煮たイカを合わせたヘルシーなサラダ。さっぱりとしたバジル風ドレッシングがアクセント。
パン、卵、ランチミートを1つの鍋で調理するボリュームたっぷりのワンパントースト
中東風サラダで、レモンの爽やかな風味、タバスコのピリッとした辛さ、ナンプラーの旨味がアボカドに新しいアクセントを加えます。
旬のピーチとチェリートマトをたっぷり使った、スペイン風冷たい目覚めスープ。