Yoon Yi-ryeon的蒸白菜和小白菜
一道非常饱腹的减肥餐,将焯水的白菜和小白菜淋上特制酱油蒜蓉酱,搭配鸡胸肉食用。
所需食材 1人份
食谱
烹饪提示
- 小白菜焯水时间过长容易变软,应在仍保持脆嫩时捞出。
- 为了让酱油更好地渗入蔬菜,将焯好的蔬菜放入盘中前尽量沥干水分。
- 如果喜欢辣味,可以根据个人口味增加青阳辣椒的用量。
推荐给
- 寻找清淡易做减肥餐的人。
- 想美味消耗大量白菜和小白菜的人。
- 想要高饱腹感、低热量的一碗餐的人。
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一道非常饱腹的减肥餐,将焯水的白菜和小白菜淋上特制酱油蒜蓉酱,搭配鸡胸肉食用。