详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份西葫芦 1个大胡萝卜 100克青辣椒 2根鱿鱼 1整只面包糠 2杯水 2杯鲣鱼高汤 1汤匙植物油 适量食谱 🍳将1个大西葫芦和100克胡萝卜切成薄片,增添鲜艳色泽。将2根青辣椒切成细条,以平衡整体的浓郁口感。将1整只鱿鱼彻底清洗干净,切成小块,保留表皮,因为表皮能提升风味。