详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份适量的奥津萨尔少许植物油一小撮盐3至4瓣蒜1汤匙黄油食谱 🍳烹饪前约一小时将奥津萨尔从冰箱取出,使其回温至室温,内外温度均衡。仔细在肉表面的坚韧结缔组织上切出网格状刀口。放入锅中前,轻轻在肉的两面撒上盐。