详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份1只鱿鱼8-10个圣女果1个橙子1/4个红洋葱1大勺白糖1大勺蒜末1大勺生抽少许香油2大勺橄榄油3大勺香醋少许水食谱 🍳将圣女果洗净，纵向切半。将橙子去皮，切成类似桃子片大小的块状。将整只鱿鱼放入锅中无水蒸熟或用微波炉加热，晾凉后切成适口大小。在碗中混合1大勺白糖、1大勺蒜末、1大勺生抽、2大勺橄榄油、3大勺香醋、少许香油和少许水，调制成特制酱汁。将准备好的圣女果、切好的红洋葱、鱿鱼和橙子摆盘。将特制酱汁均匀淋在沙拉上即可享用。将圣女果、橙子和红洋葱切成适口大小。将鱿鱼无水蒸熟或微波加热，然后切片。混合生抽、香醋、橄榄油、大蒜、白糖等调制酱汁。将蔬菜、水果和鱿鱼摆盘，淋上酱汁即可。烹饪提示 💡采用无水蒸法或微波加热鱿鱼，能保留其天然的甜味和鲜味，比水煮口感更好。在香醋中加入少许生抽和香油，能调制出更符合亚洲人口味、风味深厚的酱汁。推荐给 🙋⭐想要美味又轻盈的减脂餐的人群。⭐想要尝试不同风味海鲜沙拉的人群。
