详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份豆芽 300克(部分使用)水 800毫升青辣椒 2根细切蒜末 1汤匙盐 少许调味料 少许黑胡椒 少许食谱 🍳将2根青辣椒切成细丁。将800毫升水倒入锅中煮沸,加入准备好的300克豆芽,加少许盐和调味料调味。将豆芽焯烫至脆嫩,刚好去除生味即可,然后取出约90%的豆芽用于牛排,其余部分备用。将1汤匙细切蒜末和切好的青辣椒丁加入剩余的清汤中,用中火慢煮几分钟,以充分释放香气。最后撒上少许黑胡椒,增添清爽辛辣的收尾风味。加少许盐和调味料煮沸水,将豆芽焯烫至脆嫩。取出大部分豆芽用于牛排,再将细切蒜末和青辣椒丁加入剩余的清汤中慢煮。最后撒上黑胡椒,带来利落清新的结尾口感。烹饪提示 💡不要过度烹煮豆芽,否则会变硬失去脆感;最佳取出时机是豆芽刚微微软化时。若同时制作豆芽牛排,此方法能高效利用同一原料基础,既完成主菜又制成清澈的汤品,极大简化厨房操作流程。