详细食谱简易食谱所需食材 🛒3人份大米 3杯去壳贻贝 1包(约 250克)香菇 2个胡萝卜 1/6个莲藕 少许韭菜 1/2捆大葱 1/2根青阳辣椒 2个酱油(没过蔬菜的量)辣椒粉 1大勺蒜蓉 1/2大勺