沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Striker Chef 单壳虾削切花园沙拉
用刨刀将蔬菜刨成细长如面的薄片，最大程度展现清脆口感，再搭配鲜嫩甘甜的单壳虾，呈现出宛如花束般绚丽的视觉效果沙拉。
胡萝卜芹菜萝卜牛油果芝麻菜
家庭派对超简单健康餐
Striker Chef 单壳虾草莓卡普里乔
融合单壳虾的鲜甜与草莓的清新，再加入海胆籽，呈现出高级感十足的开胃菜。
小虾草莓海胆黄青柠橄榄油
家庭聚会下酒菜超简单
Sam kim 文蛤沙拉
嫩滑的文蛤搭配清甜的土豆、爽脆的青豆，佐以清新的柠檬汁调味，是一道精致的地中海风味沙拉。
文蛤土豆青豆小番茄橄榄油
海鲜料理地中海风格家庭聚会
Okjubu 甜柿子沙拉
这是一款使用当季爽脆甜柿子制作的酸甜低卡沙拉，仅需2分钟即可完成。
甜柿子柠檬汁全麦芥末籽酱橄榄油
时令料理健康餐超简单
Okjubu 手抓沙拉
一款清脆爽口、适合减肥的沙拉，用勺子就能轻松舀着吃
圣女果黄瓜洋葱彩椒橄榄油
健康餐超简单干净饮食
Okjubu 鸭胸肉香菜凉拌沙拉
这是一款适合减脂期的美味沙拉，选用橄榄油和全麦芥末酱调味鸡胸肉。
鸡胸肉洋葱大葱香菜橄榄油
健康餐香菜料理超简单
崔康禄 鲭鱼三明治
将用盐和香料腌制的生鲭鱼火腿用喷枪炙烤，搭配蛋黄醋酱的创意三明治。
吐司面包鲭鱼醋鸡蛋
特色料理早午餐锅气
Yeo Kyung-rae 的鸡胸肉沙拉
一款健康沙拉，将干柴的鸡胸肉与湿润的蒜香酱汁搭配。
鸡胸肉冰山生菜樱桃番茄蒜末酱油
健康超简单早午餐
Seungwoo Appa 古巴三明治
用橙汁和青柠汁增添风味的Mojo猪肉，加入奶酪和酸黄瓜，用压板压制烤至酥脆的电影中的古巴三明治
猪前腿肉橙汁青柠汁薄荷黄瓜
特色料理家庭聚会自制
张浩俊的鸡胸肉凉拌菜
一道清爽的夏季滋补凉菜，将剩余的鸡胸肉与香浓微辣酸香的芝麻酱汁及脆爽蔬菜完美结合。
鸡胸肉绿豆芽黄瓜小番茄青葱
滋补菜肴夏季食谱清淡口味
张浩俊 葱香罗勒青酱番茄沙拉
一道香气浓郁的开胃菜，通过加入葱段对传统罗勒青酱进行独特改良，搭配番茄一同享用。
葱罗勒蒜末帕玛森奶酪烤松子
家庭聚会特色菜品清新口感
朴俊宇的法式香肠三明治
一道经典的法式三明治，内馅包含色彩缤纷的传统法国腌制肉类——火腿、酱料和头肉奶酪，搭配酸爽的迷你小黄瓜，层层铺在涂有黄油和强烈第戎芥末的长棍面包上。
长棍面包黄油第戎芥末火腿酱料
正宗法式配酒推荐肉类菜肴