沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
黄真善的卷心菜凉拌菜
一道清爽的凉菜，将脆嫩的嫩卷心菜丝与富有嚼劲的海蜇和咸鲜的干虾仁混合，淋上酸辣蒜味酱汁。
卷心菜海蜇干虾仁（沙米）青椒醋
清爽风味酒吧小食家庭聚会
Jung Ho-gyun的东南亚风味西瓜虾沙拉
一道异国夏日沙拉，将甜美的西瓜与香料汆烫的弹牙虾仁结合，搭配青柠鱼露酱汁
西瓜虾青柠红洋葱青阳辣椒
佐酒佳肴异国风味夏日珍馐
Okjubu 鱿鱼蔬菜沙拉
这是一款健康沙拉，由劲道的鱿鱼和新鲜水果搭配酸甜的特制香醋酱汁制成。
鱿鱼圣女果橙子红洋葱白糖
海鲜料理健康餐香醋酱
玉主厨烤蔬菜沙拉
用橄榄油烤制色彩缤纷的蔬菜，搭配酸奶芥末酱的健康沙拉
茄子西葫芦西兰花圣女果橄榄油
健康饮食酸奶酱超简单
Oh Se-deuk 烟熏三文鱼皮塔饼三明治
一道北欧风格的三明治，内馅为烟熏三文鱼、顺滑奶油奶酪与芳香香草混合而成的酱料，夹入普通的皮塔饼中。
烟熏三文鱼皮塔饼奶油奶酪洋葱黄瓜
早午餐家庭聚会搭配
黄真善的野菜菇炖粉丝
一道健康的纯素中式菜肴，将色彩缤纷的蔬菜与玻璃粉条整齐摆放在碗中，淋上浓郁的蔬菜高汤，蒸制后倒扣出形，口感清爽且营养丰富。
干香菇竹笋胡萝卜金针菇玻璃粉条
健康食品独特菜品中式风格
Kim Dae-seok 的黄瓜巧克力沙拉
一道不寻常的沙拉，将薄切的黄瓜和苹果与巧克力香醋酱和脆麦片结合在一起。
黄瓜苹果巧克力意大利香醋橄榄油
非常规菜肴非常简单聚会美食
美味慢老牛蒡三明治
用刨丝器将牛蒡和胡萝卜切丝，微波加热后，用低脂蛋黄酱和Yeondusoon (Yondu Soon)调味，夹在全麦面包中制成的简单三明治。
牛蒡胡萝卜低脂蛋黄酱Yeondusoon (Yondu Soon)全麦面包
超简单健康慢老
美味慢老西葫芦芝士卷
用西葫芦代替面包的清淡慢老三明治。将芝士烤在西葫芦上，再卷入新鲜蔬菜和火腿。
西葫芦披萨芝士生菜番茄片洋葱片
慢老健康超简单
美味慢老番茄面包
一道西班牙风味小吃，将烤至酥脆的夏巴塔面包用大蒜涂抹以增添风味，再铺上成熟的番茄果肉和橄榄油。
我的好餐夏巴塔面包大蒜成熟番茄橄榄油盐
超级简单健康慢老
美味慢老鸡蛋三明治
将煮鸡蛋和新鲜食材堆叠而成的温和三明治。
鸡蛋生菜苹果切片奶酪切片火腿
超简单健康慢老
Striker Chef 烤制牛油果龙虾帕罗沙拉
用平底锅烤制出烟熏风味的牛油果，搭配弹牙的龙虾和香脆可口的古老谷物帕罗，组成高级健康沙拉
牛油果帕罗龙虾尾西兰花小花椰菜
精致沙拉健康餐健康