Lee Yeon-bok's Yeondubu Broccoli Muchim

Name: Lee Yeon-bok's Yeondubu Broccoli Muchim
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: bông cải xanh; đậu phụ non; tỏi; nước tương; siro nấu ăn; giấm; dầu hào

Bông cải xanh chần giòn cùng đậu phụ non mềm mịn, rưới sốt đa năng đặc biệt từ tỏi băm và dầu hào – món phụ siêu đơn giản, tốt cho sức khỏe.

🙋 Phù hợp với

⭐ Dành cho những ai muốn tìm món phụ nhẹ nhàng, không lo calo mà vẫn giàu dinh dưỡng để quản lý chế độ ăn uống.
⭐ Dành cho những ai muốn món đậu phụ vừa đơn giản trong chế biến vừa giữ được độ ngon và tốt cho sức khỏe.

Khoảng 15 phút Độ khó Dễ món phụ

Nguyên liệu chính 🥩

bông cải xanhđậu phụ nontỏinước tươngsiro nấu ăngiấmdầu hào

Thẻ 🏷️

món phụ làm sẵn món lành mạnh ăn với cơm rất hợp

Công thức chi tiếtCông thức nhanh

Nguyên liệu cần có 🛒2 phần

bông cải xanh
đậu phụ non
tỏi
nước tương
siro nấu ăn
giấm
dầu hào

Công thức 🍳

Xem nguồn gốc từ Kênh Lee Yeon-bok để kiểm tra định lượng và phần chuẩn bị chính xác.
Chuẩn bị nguyên liệu chính: bông cải xanh, đậu phụ non, tỏi, nước tương, siro nấu ăn, giấm, dầu hào.
Nấu theo thứ tự trong nguồn, điều chỉnh lửa, độ ẩm và gia vị khi cần.
Hoàn tất khi Yeondubu Broccoli Muchim chín đều và dùng ngay.

Chuẩn bị bông cải xanh, đậu phụ non, tỏi, nước tương, siro nấu ăn, giấm, dầu hào.
Nấu theo thứ tự trong nguồn và nêm lại theo khẩu vị.
Dùng Yeondubu Broccoli Muchim khi nguyên liệu đã chín đều.

Mẹo nấu 💡

Tham khảo nguồn gốc từ Kênh Lee Yeon-bok để biết định lượng và dấu hiệu trực quan chính xác.
Giảm lửa từ từ nếu sốt hoặc gia vị bắt đầu bám đáy chảo.

Mua nguyên liệu trên Coupang(Quảng cáo)

bông cải xanh đậu phụ non tỏi nước tương siro nấu ăn giấm dầu hào

YouTube

Okjubu's Salad Cải xoăn Nấm Măng Tỏi Đen

Món ăn nhẹ bổ dưỡng được làm bằng cách hấp nhanh cải xoăn và nấm enoki trong lò vi sóng cùng bơ, sau đó trộn đều với bột hạt éo và sốt cá ngừ tạo nên hương vị đậm đà, béo ngậy.

10phútDễmón phụ

cải xoănnấm enokibơsốt cá ngừtỏi

salad nấmmón ăn phụ từ hạt éomón ăn phụ