Bánh Broccoli Đậu Phụ của Yoon Yi-ryeon

Món bánh lành mạnh, nhẹ nhàng, thân thiện với chế độ ăn kiêng, được làm bằng cách trộn đậu phụ nghiền và bông cải xanh băm nhuyễn với bột khoai tây, sau đó chiên áp chảo đến khi vàng.

Nguyên liệu cần có 2 phần

Công thức

Mẹo nấu

  • Nhớ ép thật ráo nước từ đậu phụ để bánh không bị vỡ.
  • Bắt đầu với 3 muỗng canh bột khoai tây và điều chỉnh khi kiểm tra độ sệt của hỗn hợp.

Phù hợp với

  • Những ai muốn làm bông cải xanh ngon cho trẻ kén ăn.
  • Những ai tìm kiếm bữa ăn nhẹ, ít calo không lo tăng cân.
  • Những ai muốn tận dụng đậu phụ và bông cải xanh còn thừa để làm món ăn kèm đơn giản.

Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?

Đang tải đánh giá…

Đánh giá sau khi nấu

Chưa có đánh giá. Hãy là người đầu tiên.

  1. Kim Dae-seok Salad bông cải xanh đậu phụ hấp25 phútDễmón phụ
  2. Cà rốt và bông cải xanh hấp đậu phụ sốt hạt tía tô của Kim Dae-seok20 phútDễSalad và bữa nhẹ
  3. Lee Yeon-bok's Món Xào Cải Bắp Súp Lơ Đen15 phútDễmón phụ
  4. Salad Bông Cải Xanh của Oh Se-deuk15 phútDễSalad và bữa nhẹ
  5. Hwang Jin-sun's Xào Tôm Cải Bắp20 phútDễThịt và món chính
  6. Sung Si-kyung's Bông Cải Xanh Xào Dầu Tỏi Với Nước Mắm Cá Cơm Lên Men15 phútDễmón phụ
  7. Raymon Kim món xào bò cải thảo15 phútDễThịt và món chính
  8. Món Bò Xào Bông Cải Xanh của Seonkyoung Longest20 phútDễThịt và món chính
  9. Cơm Rang Bò Bông Cải của Seonkyoung Longest15 phútDễCơm và món một bát
  10. Mì Ý Salsiccia Bông Cải Xanh của Kim Milan20 phútDễMì và món ăn vặt Hàn