모두의 레시피
Modu Recipe

Maeil Matna ม้วนกะหล่ำปลี

ม้วนกะหล่ำปลีเบา ๆ ทำโดยห่อไส้อกไก่ผัดและถั่วชิกพีในใบกะหล่ำปลีต้ม นำไปทอดในกระทะจนเหลืองทอง เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีอิ๊วสูตรพิเศษ

ประมาณ 35 นาทีความยาก ง่ายสลัดและมื้อเบา

วัตถุดิบหลัก

กะหล่ำปลีอกไก่ถั่วชิกพีพริกหยวกหอมใหญ่กระเทียมสับซอสมะเขือเทศสำหรับพาสต้าผงกะหรี่โกชูการูJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)น้ำมันงาพริกชองยาง

แท็ก

อาหารไดเอทอาหารเพื่อสุขภาพมื้อเดียวจบ

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • กรีดแกนกะหล่ำปลีเป็นแนวเฉียงแล้วต้มโดยให้น้ำไหลเข้าไปในรู จะทำให้ลอกใบได้ง่ายโดยไม่ขาด
  • ใช้ใบขนาดกลางหรือเล็กแทนใบด้านนอกที่ใหญ่มาก จะทำให้ม้วนแน่นและสวยงามกว่า
  • การทอดม้วนกะหล่ำปลีทั้งสองด้านจนเหลืองทองจะเพิ่มกลิ่นหอมรมควัน ช่วยเสริมความหวานของกะหล่ำปลีและรสชาติของไส้

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่มองหามื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่เบาและสะอาด
  • ผู้ที่ต้องการทำเมนูพิเศษจากกะหล่ำปลี
  • ผู้ที่กำลังไดเอทและต้องการกระตุ้นความอยากอาหารด้วยซอสเผ็ดหวาน

ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)

กะหล่ำปลีอกไก่ถั่วชิกพีพริกหยวกหอมใหญ่กระเทียมสับซอสมะเขือเทศสำหรับพาสต้าผงกะหรี่โกชูการูJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)น้ำมันงาพริกชองยาง

ลองทำเมนูนี้แล้วหรือยัง?

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. จับแชกะหล่ำปลี โดย Yoon Yi-ryeon20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  2. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook ผักกาดขาวและแอปเปิ้ลดอง40 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  3. สตีมกะหล่ำปลีและผักกวางตุ้ง โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. สลัดกะหล่ำปลีและหมูสามชั้น โดย Lee Hye-jung15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  5. Kim Dae-seok ชาบูชาบูเนื้อกะหล่ำปลี15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  6. ข้าวอบกะหล่ำปลี โดย Delicious Slow-Aging45 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว
  7. น้ำกะหล่ำปลี แครอท แอปเปิ้ลสไตล์ Kim Dae-seok20 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  8. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  9. สลัดกะหล่ำปลีดำสไตล์ Ttukdak Hyung10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  10. คัลกุกซูผักกาดขาวปลาทูน่าสไตล์ Okjubu10 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว